La carrera perfecta

Pues ya hemos corrido el primer escalón en nuestra vuelta a las carreras. Después de la prueba de la melonera, ayer 28 de septiembre tuvo lugar la I Edición Corre Madrid, La Carrera Perfecta by Nissan. Según la organización el recorrido era de 10 km, pero el garmin ha marcado 10,280 km, poco menos de lo que fue la melonera que hicimos en 53' 16''.

A las 8:00 am estábamos los dos de siempre del Equipo Gacelillas-Kalenji recogiendo los chips y preparándonos para el reto, y sobre todo para disfrutar del recorrido que pasaba por la Puerta de Alcalá, la fuente de la Cibeles, la de Neptuno, calle Alcalá, Puerta del Sol, Palacio Real y Catedral de la Almudena, calle Mayor, Congreso de los Diputados, estación de Atocha, cuesta de Moyano y vuelta al Retiro.

Para la salida había cajones en función de la marca acreditada en 10km, pero la manera de acreditar la marca era decir el tiempo que quisieras cuando recogías el dorsal en el Corte Inglés. Además no había separación entre cajones y, una vez dentro, la gente se iba mezclando y adelantado. Hemos conseguido entrar en nuestro cajón con el tiempo justo, estaba prácticamente lleno y mucha gente ha entrado una vez que se ha dado la salida.

Todo esto nos ha obligado a salir esquivando gente y tratando de perder lo menos posible en la salida, el objetivo era bajar de 50 minutos.

Resultado final:
Tiempo final para 10 km (medición Garmin)

48' 25''

¡Casi cinco minutos menos que en la Melonera!

El tiempo al pasar por la meta (10,280km)

49' 22''

En esta ocasión, y sin que sirva de precedente, he llegado por delante del otro gacelilla que ha acabado en:

50' 22''

Muy contentos con el resultado, más aún viendo toda la capacidad de mejora que nos queda. Habrá que seguir entrenando, aunque la participación en las carreras se complica por viajes previstos.

Por cierto, que Haile Gebrselassie que el año pasado por estas fechas batió el record del mundo de maratón con una marca de 2:04:26 en Berlín ha vuelto a hacer lo mismo en la maratón de este año, disputada también ayer, con un tiempo final de 2:03:59 convirtiéndose en el primero que baja de dos horas y cuatro minutos para cmpletar los 42,195 km de la prueba.

¿El último del año?

Ya tocaba otra vez carrera, la XXIV edición de la Villa de Aranjuez de 10 km. Nos habíamos abandonado un poco después de la Behobia. Ya se sabe, las fiestas de empresa, las cenas con los amigos, con la familia, los dulces navideños... y sobre todo el frío que está haciendo últimamente que le quitan a cualquiera las ganas de salir a correr después del trabajo.

No las teníamos todas con nosotros, aunque desde el principio teníamos como meta bajar de 45' en el 10km. Nos dijeron que si habíamos hecho 46' y pico en la del CSIC no tendríamos problemas en bajar de 45' en Aranjuez, que es toda llana. Lo sabíamos (que era llana), pero también sabíamos que ir a 4' 30'' el km iba a ser un sufrimiento, además de que correr a la orilla del Tajo es muy frío y muy húmedo.

Con todo y con eso:

44' 51'' ¡Nuevo y fantástico record!

Eso sí, el otro Gacelillas-Kalenji como siempre, deja mi marca en nada:

42' 55''

Clasificación con tiempo oficial aquí (44'53'' y 42'57'' según ellos).

Ahora nos vamos al cajón del sub 45 en la San Silvestre, que, en principio, será una fiesta sin buscar marca.

Chocolate

El chocolate (maya: chocolhaa) es el alimento que se obtiene mezclando azúcar con dos productos derivados de la manipulación de las semillas del cacao: una materia sólida (la pasta de cacao) y una materia grasa (la manteca de cacao). A partir de esta combinación básica, se elaboran los distintos tipos de chocolate, que dependen de la proporción entre estos elementos y de su mezcla o no con otros productos tales como leche y frutos secos (wikipedia dixit).

Con chocolate no sólo se hacen tabletas o helados. Las pastelerías suelen tener auténticas obras de arte en sus escaparates. Desde maquetas de edificios, hasta escenas de películas. En estas fechas una pastelería de Rute (Córdoba), Galleros Artesanos, hace el belén de chocolate más grande del mundo. Ocupa 52 m² y pesa 1.400 kg de chocolate blanco y negro.



Y este año además, han hecho una figura a tamaño real de la princesa Letizia, 320 kg de chocolate.


Imágenes de elosoestudioso.

También de chocolate, el anuncio de AXE.

Prueba superada: Behobia 2.007

Ayer el equipo Kalenji, esta vez al completo, los cuatro, dirigimos nuestros pasos al barrio de Behobia en Irún (pasando por Francia) para correr la Behobia - San Sebastián. De entrada decir que hacía un frío terrible a la hora de coger el euskotren, no llevábamos mochila para dejarla en el ropero así que íbamos con la ropa de correr y listos.

El tren iba repleto de runners, de hecho después de la primera parada en San Sebastián no pudo subir nadie más. Bajar del tren. Cruzar el río y llegar a Francia. Había muchísima gente esperando la lanzadera de autobús que llevaba del tren al autobús, así que decidimos ir andando. Cogiendo más frío, pero "calentando", un poco difícil de entender, pero...

La carrera empezó a las 11 de la mañana, pero para los buenos. De hecho los 300 dorsales amarillos y verdes, tres minutos después los rojos, después del azules y por último, a las 11:11, el resto del mundo: dorsal blanco. Ahí estábamos nosotros, con nuestro dorsal blanco. La salida estaba llena de ropa de la gente que había sido previsora y había llevado algo de abrigo, pero que, a la hora de salir la tiraba o la dejaba en cualquier parte (en la San Silvestre hay contenedores para dejar esta ropa para ONG's).

En la carrera se sufrió lo justo, los dos puertos de montaña son dos pinchos bien grandes. Avituallamiento cada cinco kilómetros y al llegar a meta.

El resultado final, después de los 20 km:

1h 38' 34'' ¡Nuevo y fantástico record!
4' 54'' por km (20,05 km) o 12,18 km/h

Como siempre el otro Gacelillas me ganó, esta vez con un minuto de ventaja. No hay manera con él. Le aguanté hasta el km 18, pero en sólo dos kilómetros me sacó un minuto, y eso que yo estaba apretando a tope al final, a 4:30 el último km.

Los datos del Garmin (botón derecho y "Guardar enlace como", formato Sport Tracks). Información en Motion Based aquí. La página oficial.

Quedan más carreras... la próxima: 10km de Aranjuez.

Estamos que nos salimos

Hoy el equipo Kalenji ha vuelto a dar una patada a sus marcas anteriores. Nuevo record, esta vez en una media maratón: la media maratón de Villaverde. Según mi nuevo Garmin, que llegó ayer justamente, la distancia total ha sido de 20.880 metros, de manera que han faltado unos 300 para llegar a los 21.195 metros oficiales de la media maratón. Con todo y con eso el recorrido no era tampoco demasiado favorable, lo que hace que sea más meritoria la marca (últimamente no estamos corriendo carreras favorables, después del 5.000 del BBVA todas han estado llenas de cuestas).

De nuevo los mismos dos integrantes del equipo Kalenji y de nuevo, mi compañero hace una pedazo de marca que deja la mía un poco en pañales, aunque no deja de ser mi mejor marca histórica en una media:

1h 43' 07'' ¡Nuevo y fantástico record!
4' 56'' por km (según distancia Garmin) o 12,33 km/h

La marca del otro Gacelillas:

1h 41' 17'' ¡Nuevo y fantástico record!
4' 50'' por km (según distancia Garmin) o 12,42 km/h

Los datos del Garmin. La clasificación.

¡En dos semanas la Behobia!

Carrera del CSIC

Hay gente para todo, incluso para levantarse un domingo a las 7:00 de la mañana para ir a correr. De hecho, hay mucha gente que hace eso, unos cuantos miles los que hoy nos hemos juntado en la calle Serrano, en la sede del CSIC para participar en la carrera de la ciencia, la XXVI edición de la carrera del CSIC. Diez kilómetros no muy favorables, plagados de subidas, homologados e incluidos en el calendario oficial IAAF.

El caso es que ahí estábamos dos integrantes del Equipo Kalenji - Gacelillas dispuestos a hacer nuestro entrenamiento de hoy para la Behobia. En realidad iba a ser un poco más, porque hoy tocaban 45' a 4' 55'' y eso daría unos nueve kilómetros y poco. Sabíamos que el terreno no era muy bueno y no teníamos pensado hacer ningún alarde. Pero una cosa lleva a la otra, un poco de calentamiento, un poco de gente al principio y un primer kilómetro lanzado intentando adelantar lo más posible para ir más cómodos... y cuando nos hemos dado cuenta: primer km en 4' 26''. La cosa ha seguido con cuestas y con todo y al final:

46' 23'' ¡Nuevo y fantástico record!
4' 38'' por km o casi 13 km/h

Clasificación con tiempo oficial aquí. Pendientes de que esta noche publiquen los tiempos netos. Ya están aquí los tiempos netos.

La Behobia nos espera. De entrada, el domingo que viene la Media Maratón de Villaverde para ver que tal aguantamos los 21 km.

Coleccionar

Todo el mundo ha hecho, o está haciendo en este momento, alguna colección. No me refiero sólo a las de los quioscos: entregas por fascículos de enciclopedias junto con el periódico, libros de un autor o de una temática determinada, películas, muñecas, relojes, cromos (fútbol, baloncesto, motos, etc.)... la verdad es que en un quiosco se puede encontrar casi cualquier cosa que se venda poco a poco. Lo que no se puede vender poco a poco de manera natural se rompe para mantener el negocio: trozos de cuerpo humano, de cuerpo de tiranosaurio, de barco de guerra antiguo, de torre Eiffel, ... lo que sea se puede dividir en trozos, y si no, que se lo pregunten a los de Ikea cuando empaquetan sus muebles.

Además de las colecciones típicas (lo que se vende como coleccionable) están las cosas que compramos con cierta periodicidad y que vamos guardando bien porque nos da pena tirarlas, porque no las hemos visto/leído del todo, por si alguna vez nos surge una duda y podemos tirar de ellas... y luego están los que guardan porque sí. Revistas, periódicos, facturas, recibos de banco,...

Luego también existen las colecciones de cosas curiosas. Cosas que no se venden en quioscos o en ningún otro sitio. Éstas son las colecciones por placer: postales, mecheros, sellos, monedas,... las más normales. En realidad se puede coleccionar cualquier cosa y, la aparición de internet, ha provocado que la gente no se sienta tan extraña hablando de las cosas que colecciona. Por raro que sea el objeto de tu colección seguro que hay muchos más en el mundo que también almacenan esos objetos y estarán encantados de compartir sus horas de ocio hablando de ellos contigo. La misma internet ha generado también un mercado gigantesco alrededor de este tema, ahí está eBay y todos sus vendedores de objetos raros y no tan raros.

Yo tengo un par de años de revistas National Geographic, durante un tiempo guardé todas las revistas de Canal+ (con las reseñas de las películas, por si acaso) y algún periódico puntual. Mi padre guardaba los teleprogramas. De los viajes colecciono las monedas de los países a los que voy (lo de coleccionar los billetes es para ricos), toda la información que se recoge en las oficinas de turismo: mapas, recorridos, horarios, billetes de tren, etc. y, a través de mi madre, postales de los sitios que visito.

El resultado final es siempre el mismo: Coleccionar ocupa mucho sitio. Las editoriales parece que no se han dado cuenta de esto y además de la colección de soldaditos de plomo te regalan un mueble para guardarlos, o con los abanicos de colección, los relojes de colección... todo se puede coleccionar y para todo hay un mueble. Y, la mayoría de las veces nunca vuelves a mirarlo. Conozco a mucha gente que guarda monedas pero que las tiene en un monedero que sólo abre para meter nuevas (mi caso).

Eso sí, siempre existe la posibilidad de que dentro de unos pocos, o muchos, años la colección tenga un valor... o hacerla crecer lo bastante como para entrar en el libro Guinness de los records (colecciones).

Día de records

Hoy ha sido un día importante para el atletismo y para el equipo Kalenji con vistas a su preparación para la Behobia.

Lo primero es lo primero. Haile Gebrselassie ha batido en Berlín el record del mundo de maratón: dos horas, cuatro minutos y 26 segundos. Ha rebajado en 29 segundos la anterior marca, de Paul Tergat en la misma maratón de Berlín de 2.003. Como dato decir que, teniendo en cuenta que la distancia del maratón es de 42 km y 195 m, Gebrselassie llevó un ritmo de 2' 57'' por kilómetro durante toda la carrera (una persona normal camina a un ritmo de unos 15 minutos por kilómetro). Como bien apunta el comentario es más fácil hacerse una idea del ritmo pensando en km/h, así pues, Gebrselassie mantuvo una velocidad de más de 20,34 km/h durante toda la carrera.

Una curiosidad respecto a la distancia de la maratón: no es por la distancia que recorrió originalmente Filipides tras la batalla de Marathon (490 AC) hasta Atenas. La distancia actual data de 1.908, de los juegos olímpicos de Londres. La reina decidió que el final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio White City de Londres y la carrera partía de Windsor. Más información sobre maratones.

La otra marca del día, la de los pobres mortales (muy mortales, que conste), se consiguió en la carrera del 150 aniversario del BBVA en Madrid. El recorrido era muy favorable, prácticamente todo el camino cuesta abajo. La marca final en el quinto kilómetro: ¡20' 40''! A 4' 08'' por km, ya, muy lejos de Gebrselassie, pero para nosotros un hito histórico. De hecho teniendo en cuenta los tiempos por kilómetro el último se corrió en unos 3 minutos y 40 segundos. Las previsiones iniciales eran hacer un sub-25 (a menos de 5' el km) y casi acabamos en un sub-20.

Esto sigue yendo bien.