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martes, 15 de septiembre de 2009

Kinesio Tape / Vendaje Neuromuscular

Las cintas de esparadrapo de colores que se han hecho populares en las competiciones deportivas reciben el nombre de Kinesio Taping. La aparición de la cinta terapéutica elástica tuvo lugar en la década de 1.970 cuando el doctor Kenzo Kase, un quiropráctico japonés, inventó Kinesio Tex Tape. Es en este año, 2.009, cuando han dado el salto al mercado de consumo.

Se utilizan para relajar músculos sobrecargados y rehabilitar los músculos con bajo tono. El efecto tensor sobre la piel de las cintas reduce la hinchazón y la inflamación mejorando la circulación, reduciendo también el dolor.

Los tratamientos con esparadrapo blanco (de toda la vida) se colocan antes de realizar un esfuerzo físico y se retiran una vez finalizado. Además de que la cantidad de que producen irritación en la piel y tienen una elevada cantidad de latex. No tiene propósitos de rehabilitación, ni se obtienen beneficios por su uso, más allá de la prevención durante el ejercicio. La cinta Kinesio, en cambio, no tiene latex y es hipoalergénica. Su uso prolongado no afecta a la capacidad de movimiento de las articulaciones y tiene efectos positivos durante todo el periodo (entre 3 y 5 días). Tiene una elasticidad del 150% y un grosor similar al de la piel.

Los profesionales no se ponen de acuerdo en si los colores tienen algún efecto sobre los resultados obtenidos. Los hay que dicen que los colores fríos: negro y azul, se deben utilizar para bajar la inflamación; mientras que los cálidos sirven para relajar. Otros dicen que el color es irrelevante.

Cuando se coloca sobre un músculo en tensión, al relajarlo y devolver a la piel a su posición normal, aparecen sobre ésta unas arrugas u ondulaciones (convoluciones) que crean espacio debajo de la piel para favorecer la circulación linfática y sanguínea. Lo que provoca un drenado correcto y un aporte de nutrientes adecuado a la zona lesionada. A diferencia de los vendajes tradicionales, que comprimen la zona afectada para limitar sus movimientos, esta técnica no comprime, de manera que no presiona a los nocirecptores (receptores de dolor). Estas funciones de drenado y generación de espacio bajo la piel hacen que sea útil incluso para los dolores de menstruación.

Más información: Runners.

10 comentarios:

conxa dijo...

oye que interesante esta esto, ¿y yo porque nunca he visto esto que dices tú tan populares???

Me voy a fijar mas en esto, que seguro que me vienen bien para algunos momentos..

JAAC dijo...

Mira cualquier partido de fútbol o de baloncesto y verás como a alguno le sale una tira de colores de debajo de la camiseta o del pantalón. Pero vamos, si ves una competición de atletismo sí que tendrás el catálogo completo.

Es más, yo llevo tres ahora mismo :-)

Se supone que son la caña y valen para todo, pero eso sí, te las tiene que poner alguien que sepa.

Masmi dijo...

Menudo invento!!
Que tu también llevas? :-)

JAAC dijo...

Es un gran invento, aunque todavía no pueda decir que me haya arreglado del todo...

Sí, un recuerdo de Sudáfrica :-) no compramos "basura para turistas" pero me tenía que traer alguna cosita :-S

miRe dijo...

JAAC, es un poco dificil que un vendaje neuromuscular "te cure" ya que no es ese su propósito, ayuda, pero no "cura". En la mayoría de lesiones, que disminuya el dolor, o la rigidez, o la tensión, o mejore la estabilidad no quiere decir que la lesión haya desaparecido, como comprenderás un vendaje no puede por si solo lograrlo. Lo que si es cierto es q ayuda y da (a mi de momento) buenos resultados.
Por otro lado comentarte que la diferencia de colores se basa en que el origen de la técnica es oriental.
Eso sí, hay q saber ponerlo como, donde, porqué i para qué... para eso fisios (como yo) nos formamos. Alerta con los q aprenden a poner un Vendaje neuromuscular viendo fotos por internet!
Un saludo

JAAC dijo...

Hola miRe, bienvenido al blog.

Muchas gracias por tomarte la molestia de escribir. Siempre es de agradecer contar con opiniones bien fundadas.

Es obvio que curar sin más es difícil, lo que me dijeron que trataba es de relajar la musculatura o estirarla para que sea más fácil su recuperación. Bien es cierto que en mi caso, una bursitis iliopsoas, no ha servido de mucho :-(

Supongo que los fisios que me lo pusieron a mí sabrían (nunca se sabe) pero sí que me preguntaron por el color que quería, parece que eran iguales...

Gracias de nuevo

vendaje neuromuscular dijo...

Hola JAAC, ciertamente no en todos los casos cura, digamos que los vendajes neuromusculares ayudan a favorecer el proceso de autocuración del cuerpo, aunque como todas las técnicas, tiene sus limitaciones.
Pero son de gran ayuda en muchísimos casos y cada vez hay más artículos científicos que respaldan su eficacia.
Un saludo de otro fisio!

JAAC dijo...

Hola vendaje neuromuscular! Bienvenido.

Tienes razón, tiene sus limitaciones :-) en mi caso, como puedes ver aquí, no ha sido suficiente y ha habido que recurrir a la cirugía la final. Es evidente que lo que necesita un cortafríos para arreglarse no se puede corregir con una cita que se pega sobre la piel.

Sí que es cierto que se ven muchas y que la gente está muy contenta con ellas. Espero que nunca las necesite, y que si lo hago me resulten más útiles que ahora..

Por cierto, no llego a fisio sólo a paciente :-)

Freida Bowlby dijo...

Esta entrada de blog es muy informativo para lectura como la gente se convierten en víctimas de dolores de los músculos debido a la gran cantidad de trabajo estresado. Estas cintas de cinta son muy útiles para sentirse cómodo. Muchas gracias por tu gran trabajo. Gran aprobado. Kinesio taping

Gege Dai dijo...

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