Behobia - San Sebastián

Hoy apuntaré algo relativo a otra de mis aficiones: correr. Todo el mundo sabe que se disputan (disputar es mucho decir para alguien como yo, es casi como competir, y en mi caso lo más que hago es bulto) una gran cantidad de carreras populares por toda la geografía. Las hay con más o menos afluencia de corredores y algunas que generan records de participación a superar por otras ciudades al año siguiente (caso de las maratones de Madrid y Barcelona).

Mi nivel de carrera no da para tanto, lo más que alcanza es a media maratón (21,097 km). Ayer, día 3 de septiembre, empezó el plan de preparación para la próxima carrera grande: la Behobia. Una carrera internacional, desde Behobia (Franciabarrio histórico de Irún) hasta Donostia, 20 km. El recorrido sacado de la página oficial.

Descripción del recorrido kilómetro a kilómetro

KM 1.- Recta de salida, que discurre junto al río Bidasoa. Totalmente llano.

KM 2.- Comienza en la Avenida de Navarra de Irún. Discurre por el centro de la ciudad, con las calles muy animadas de público. Una pequeña subida de 200m en su primera parte.

KM 3.- En cuesta la primera parte -unos 300 metros- y después pequeñas subidas y bajadas por Ventas de Irún.

KM 4.- En ligera bajada, dejando ya atrás Irún.

KM 5.- Cuesta abajo y luego llano. Primer avituallamiento.

KM 6.- Comienzo de la subida al Alto de Gaintxurizketa. Pequeño desnivel.

KM 7.- Parte principal de la subida a Gaintxurizketa.

KM 8.- Últimos metros de la subida al Alto de Gaintxurizketa y comienzo de zona de toboganes (repechos de 50 a 100m de largo) de la carretera de Lezo.

KM 9.- Zona de toboganes de carretera de Lezo. Segundo avituallamiento.

KM 10.- Zona de toboganes de carretera de Lezo. Rompe piernas.

KM 11.- Última subida de toboganes y bajada a Lezo. Tercer avituallamiento a la entrada. Público.

KM 12.- Llano con pequeña subida, y luego bajada hacia el acceso al Puerto de Pasajes. Más animación.

KM 13.- Puerto de Pasajes. Totalmente llano. Suelo a veces algo irregular, con cruce de algunos raíles.

KM 14.- Recta larga del puerto de Pasajes. Totalmente llano.

KM 15.- Último tramo del puerto. Totalmente llano. Cuarto avituallamiento.

KM 16.- Travesía del barrio de Trintxerpe. Comienzo corta y dura subida al Alto de Miracruz. Mucha animación.

KM 17.- Alto de Miracruz. Final de fuerte subida y comienzo de bajada recta por la Avenida de Ategorrieta, hacia San Sebastián.

KM 18.- Tramo final de bajada hacia el barrio de Gros y recta hacia la playa de la Zurriola por la Avenida de Navarra, en ligera subida su primera mitad. Pasillo de espectadores ya continuo hasta la meta.

KM 19.- Recta final, ¡YA CASI ESTAMOS!. Avenida de la Zurriola. Palacio de Congresos del Kursaal, Puente del Kursaal y Alameda del Boulevard. Mucho público, música, mucha animación y llegada a la Meta.

KM 20.- META. Alameda del Boulevard, a la altura de la calle Garibay.

La preparación dura 10 semanas. Aquí está la planificación completa.

Ayer 03/09/2007 tocaba:

Calentamiento
Carrera continua, 1 serie de 40 minutos, a 5:30 el kilómetro.

Actualización 12/11/2007
Ya está hecho, después de tanto entrenamiento, el resultado aquí.